Aktuelle Angebote
Du bist auf der Suche nach mehr Zufriedenheit, Ausgeglichenheit und Entspannung? Dann sind diese Angebote genau das Richtige für dich. In meiner Praxis findest du kein Poweryoga wie im Fitnessstudio, vielmehr setze ich in meinen Kursen auf die schöne und gemütliche Atmosphäre in meiner Praxis, um dem Körper und Geist eine Auszeit zu gönnen. Weiter unten findest du die Mind & Motion Pakete und das Kursangebot. Es wird ständig erweitert, gerne nehme ich auch individuelle Anfragen entgegen.
SOFT SUMMER RESET
Der Sommer ist voller schöner Momente — und trotzdem rauscht er oft viel zu schnell vorbei. Zwischen Plänen, To-dos und spontanen Verabredungen bleibt kaum Raum, wirklich anzukommen und den Moment bewusst zu genießen.
Genau dafür gibt es den Soft Summer Reset: vier Slow Summer Evenings, die sich anfühlen wie eine kleine Pause-Taste mitten im Sommer.
Mit Yin Yoga, Nervensystem-Regulation und ganz viel Sommer-Ease — weniger Kopf, mehr Spüren, mehr Sein.
- 01.07.2026
- 08.07.2026
- 22.07.2026
- 29.07.2026
- 18:30 - 20:00 Uhr
- Als Einzelstunde für 24 € oder als Bundle für 89 € buchbar!
Du möchtest dabei sein? Dann schreibe mir eine Email!
SOFT SUMMER RESET - Soft landing
Raus aus dem Funktionsmodus, ankommen im Körper und endlich mal wieder richtig durchatmen.
Was dich erwartet
- ruhige Yin Yoga Sequenzen
- entspannte Sommerabend-Atmosphäre
- Nervensystem beruhigen statt weiter pushen
- tiefe körperliche & mentale Entlastung
- ein Gefühl von Ruhe, Weichheit & Leichtigkeit
Für alle, die sich nach einem softeren Sommer sehnen. Nach weniger Stress. Weniger Reizüberflutung. Weniger Overthinking. Und nach mehr: Ruhe. Ease. Langsamkeit.
- 01.07.2026
- 18:30 - 20:00 Uhr
- 24 €
- noch 2 freie Plätze
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SOFT SUMMER RESET - less thinking more summer
Den Kopf leiser drehen, Gedanken ziehen lassen und mehr Leichtigkeit spüren.
Was dich erwartet
- ruhige Yin Yoga Sequenzen
- entspannte Sommerabend-Atmosphäre
- Nervensystem beruhigen statt weiter pushen
- tiefe körperliche & mentale Entlastung
- ein Gefühl von Ruhe, Weichheit & Leichtigkeit
Für alle, die sich nach einem softeren Sommer sehnen. Nach weniger Stress. Weniger Reizüberflutung. Weniger Overthinking. Und nach mehr: Ruhe. Ease. Langsamkeit.
- 08.07.2026
- 18:30 - 20:00 Uhr
- 24 €
- ausgebucht
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SOFT SUMMER RESET - feel & release
Gefühle sanft wahrnehmen, loslassen, was schwer geworden ist, und innerlich weicher werden.
Was dich erwartet
- ruhige Yin Yoga Sequenzen
- entspannte Sommerabend-Atmosphäre
- Nervensystem beruhigen statt weiter pushen
- tiefe körperliche & mentale Entlastung
- ein Gefühl von Ruhe, Weichheit & Leichtigkeit
Für alle, die sich nach einem softeren Sommer sehnen. Nach weniger Stress. Weniger Reizüberflutung. Weniger Overthinking. Und nach mehr: Ruhe. Ease. Langsamkeit.
- 22.07.2026
- 18:30 - 20:00 Uhr
- 24 €
- noch 4 freie Plätze
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SOFT SUMMER RESET - deep rest & recharge
Das Nervensystem entspannen, neue Energie tanken und mit mehr Ruhe durch den Sommer gehen.
Was dich erwartet
- ruhige Yin Yoga Sequenzen
- entspannte Sommerabend-Atmosphäre
- Nervensystem beruhigen statt weiter pushen
- tiefe körperliche & mentale Entlastung
- ein Gefühl von Ruhe, Weichheit & Leichtigkeit
Für alle, die sich nach einem softeren Sommer sehnen. Nach weniger Stress. Weniger Reizüberflutung. Weniger Overthinking. Und nach mehr: Ruhe. Ease. Langsamkeit.
- 29.07. 2026
- 18:30 - 20:00 Uhr
- 24 €
- noch 3 freie Plätze
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Kinderyoga
In einer liebevollen und kreativen Umgebung biete ich kindgerechte Yoga-Stunden an, die Spaß machen und gleichzeitig zur ganzheitlichen Förderung deines Kindes beitragen. Ideal für alle Altersgruppen.
Mini Yogis (5 - 7 Jahre)
- Mittwochs 15:15 - 16:15 Uhr
- 4 Schnuppertermine
- pro Gruppe max. 5 Plätze
- 69,00€
Kids Yoga (8-12 Jahre)
- Mittwochs 16:30 - 17:30 Uhr
- 4 Schnuppertermine
- pro Gruppe max. 5 Plätze
- 75,00 €
Yin Yoga
Im neuen Kurs "Summer Chill" widmen wir uns einer angenehmen und erfrischenden Yin Yoga Praxis, um den Winter zu genießen. Es handelt sich um eine Mischung von vertiefenden Yin Yoga Übungen und geführten Meditationen. Für Anfänger geeignet.
"Summer Chill"
- Mittwochs 17:00 - 18:00 Uhr
- 4 Termine
- max. 6 Teilnehmer
- 82,00 €
Yoga Privatstunden
- Einzelstunde (60 Min.) 89 €
- Privatstunde für 2 Personen (60 Min.) 99€
Gerne nehme ich auch individuelle Anfragen entgegen.
Meditation
Yin Yoga-, Atem-, und Meditationsworkshops folgen bald. Gerne nehme ich auch individuelle Anfragen entgegen.
Mind & Motion Pakete
In meinen Mind & Motion Angeboten verbinde ich fundierte psychologische Methoden mit achtsamkeitsbasiertem Yoga. Durch diese Kombination entsteht ein Raum, in dem Körper, Geist und Emotionen gleichermaßen angesprochen werden. Ziel ist es, innere Balance zu stärken, Stress zu reduzieren und dich dabei zu unterstützen, dich selbst bewusster wahrzunehmen – auf der Matte und im Alltag.
Mind & Motion - Reconnect
Wieder bei dir ankommen - deine 4 Wochen Begleitung
In diesem 4-wöchigen Mind-&-Motion-Paket verbindest du psychologische Impulse mit achtsamkeitsbasiertem Yoga, um Körper und Geist nachhaltig in Balance zu bringen.
Die Begleitung umfasst ein persönliches Erstgespräch, zwei individuell auf dich abgestimmte Yogaeinheiten sowie ein abschließendes Reflexionsgespräch. Nach Absprache ist auch eine Online-Begleitung möglich.
Ergänzend erhältst du ein strukturiertes Workbook und kleine Aufgaben für den Alltag, die dich dabei unterstützen, Erkenntnisse zu vertiefen und neue Routinen aufzubauen.
Es bietet dir einen geschützten Raum für Stabilität, Leichtigkeit und spürbare Veränderung – sanft, ganzheitlich und alltagstauglich.
Was dich im Mind & Motion - Reconnect Paket erwartet
Dein Investment
Bereit den ersten Schritt zu gehen?
Mind & Motion - Balance
Stabilität für Körper und Geist - deine 8 Wochen Begleitung
Tauche in eine intensive 8-wöchige Begleitung ein, die Körper, Geist und Emotionen gleichermaßen anspricht. Psychologische Impulse, achtsamkeitsbasiertes Yin Yoga, Meditation und gezielte Reflexionsübungen helfen dir, innere Stabilität aufzubauen, Stress abzubauen und nachhaltige Routinen zu verankern.
Die Begleitung beinhaltet ein persönliches Erstgespräch, drei persönlich auf dich abgestimmte Yoga-Einheiten, zwei vertiefende Zwischeneinheiten und ein abschließendes Reflexionsgespräch. Nach Absprache ist auch eine Online-Begleitung möglich.
Ergänzend erhältst du ein strukturiertes Workbook und kleine Aufgaben für den Alltag, die dich dabei unterstützen, Erkenntnisse zu vertiefen und neue Routinen aufzubauen.
Diese 8-wöchige Begleitung bietet dir einen geschützten Raum für echte, spürbare Veränderung und du tauchst Schritt für Schritt tiefer in deine innere Welt ein. Dadurch entsteht nicht nur kurzfristige Entspannung, sondern eine nachhaltige Verankerung neuer Muster – körperlich wie mental.